— Доктор, у меня грыжа и лишний вес. Правда, что если не похудею, будет только хуже? — 6 мая 2026 г. в 08:34:19.186
— Доктор, у меня грыжа и лишний вес. Правда, что если не похудею, будет только хуже? Правда. Чем выше вес, тем больше осевая нагрузка на все суставы и позвоночник. Свод стопы, голеностоп, колени, поясница, шея — все двигательно-позвоночные сегменты страдают. Мы не задумываемся об этом, но обычная ходьба увеличивает нагрузку на позвоночник в три раза. Если человек весит 100 кг, каждый шаг — это 300 кг осевой нагрузки на его суставы и диски. А если он ещё и побежит — все полтонны. А еще жировая ткань плохо кровоснабжается. Микроциркуляция ограничена, мышечной массы минимум. А там, где мышцы — там быстрое восстановление. Там, где жир — застой, деградация, медленное выздоровление. Поэтому худым проще. Физически легче. Худой пациент — хороший мышечный каркас, который сам поддерживает позвоночник. До него легко достучаться. А с человеком 120–150 кг, у которого огромный живот, большие ноги, грудная клетка, вросшая в спину и шею… До его мышечного каркаса достучаться тяжело, его надо «крутить-вертеть». Это не значит, что не нужно приходить. Слава Богу, у нас есть техники и методики, которые помогают пациентам с любым весом. Это значит - надо прийти и соблюдать все рекомендации врача еще более скурпулезно. Поэтому мой совет: приходите. Будем помогать. Но будьте готовы, что часть работы вам придётся делать самому — убирать то, что давит на вашу спину лишними килограммами.