Способность чувствовать свой гнев, выдерживать его и быть с ним в контакте даёт прекрас... — 19 августа 2026 г. в 12:14:29.952
Способность чувствовать свой гнев, выдерживать его и быть с ним в контакте даёт прекрасное качество – бесстрашие перед конфликтами. Качество весьма полезное в быту, ведь конфликты возникают в жизни часто. В каждой точке пересечения интересов. С детства нам транслируют, что конфликтов надо избегать. Но они необходимы для ясного и согласованного совместного движения и для лучшего понимания своих приоритетов и ценностей. Иногда честнее идти в конфликт открыто, потому что на самом деле вы уже давно в нём по уши. Он разворачивается внутри, порождая пассивно-агрессивное взаимодействие снаружи, и это не позволяет сдвинуться в точку принятия конкретных решений. Если вы вступаете в перепалку, то это сложно остановить. Важно, чтобы в этой перепалке вы вышли к чему-то конструктивному и ясному. Остановились и вместе посмотрели, что можно поменять. Иногда я провоцирую конфликт в группе ретрита, чтобы гроза прогремела и воздух очистился, чтобы это не осело в виде злости и обиды. Когда конфликт принимает горячую форму, его можно вскрыть до первопричины. После того, как эмоциональная волна сошла, занять позицию готовности к изменениям: я готов помочь, если это в моих силах и соотносится с моими желаниями и ценностями. Обратиться к противоположной стороне: «Давай здесь остановимся и посмотрим, что можно поменять. Чего ты хочешь действительно? И что можно сделать?» Иногда бывает, что ничего нельзя сделать. Претензии из серии «ты какой-то не такой, будь какой-нибудь другой» – не работают и означают, что проблема в том, кто бесится. Ему просто нужно обнаружить и признать запускающую эту волну историю в себе.