🌿 Целостность вместо «удобности» и спасательства
🌿 Целостность вместо «удобности» и спасательства Одна из центральных тем — отказ от роли «удобной» женщины, которая всех спасает и подавляет свои чувства. Психологи говорят о возвращении к себе «без масок и бесконечного спасательства других». Это путь к целостности, где вы принимаете все свои эмоции — не только радость и любовь, но и злость, страх, боль. Совет: Начните замечать моменты, когда вы говорите «да», хотя хотите сказать «нет», или подавляете раздражение, чтобы сохранить мир. Целостность начинается с признания: «Я имею право чувствовать то, что чувствую, даже если это неудобно другим».
799 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 902 подписчиков · Психология