Частый вопрос — и честный ответ: точного порога нет. Но есть три ориентира, по которым ...
Частый вопрос — и честный ответ: точного порога нет. Но есть три ориентира, по которым видно, что одному уже тяжело. Первый: прошло время, а легче не стало. Не «плохо», а «плохо так же, как полгода назад». Второй: страдает что-то важное — работа, отношения, сон, тело. Третий: вы замечаете, что стали себя беречь меньше, чем раньше: меньше просить, меньше говорить, больше терпеть. Если узнаёшь себя хотя бы в одном — это не приговор и не диагноз. Это просто повод не тащить в одиночку. Запись на консультацию Екатерина
11 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 458 подписчиков · Психология