Открытые курсы СПб ИДПО для психологов и психотерапевтов

Образование · 14 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Руминация или рефлексия: в чем разница? — 14 июля 2026 г. в 14:00:04.361

Руминация или рефлексия: в чем разница? Разницу между руминациями и рефлексией удобно увидеть в сравнении. В таблице — ключевые параметры, по которым эти процессы ощущаются и проявляются по-разному. Если обобщить, рефлексия создаёт пространство для понимания, а руминации — ощущение замкнутого круга, в котором мысли не приводят к новым выводам, а лишь усиливают переживания.