🚶♂️Ходьба улучшает работу мозга, выяснили ученые
🚶♂️Ходьба улучшает работу мозга, выяснили ученые Исследователи проанализировали данные о физической активности 3093 человек разных возрастов за 14 лет. Количество шагов отслеживали фитнес-браслеты. Затем участники прошли четыре когнитивных теста, пишет Scientific Reports. Оказалось, что те, кто больше ходил, лучше справлялись с заданиями на внимание, концентрацию, самоконтроль и планирование, а каждая дополнительная тысяча шагов была связана с более высокими результатами. ❤️, если каждый день выходите на прогулку
260 просмотров