Есть небольшими порциями полезно для достижения долголетия
Есть небольшими порциями полезно для достижения долголетия Из-за стола нужно вставать с легким чувством голода, отметил 97-летний онколог Сильвио Гараттини в беседе с El Confidencial. Также нужно регулярно заниматься физической активностью. Например, проходить пять километров в день в таком темпе, который вызывает учащенное сердцебиение и легкую усталость. Эти два пункта надо выполнять каждый день, отметил врач. ❤️, если тоже стараетесь придерживаться этих правил
462 просмотров