5 ступеней принятия неизбежного.
5 ступеней принятия неизбежного. Практически любой человек, когда случается что-то неприятное, проходит пять стадий восприятия ситуации. Кто-то быстрее, кто-то медленнее. Кто-то тяжелее, кто-то легче. Сегодня мы рассмотрим эти пять ступеней к принятию неизбежного и, возможно, это поможет кому-то понять: на какой стадии сейчас вы? Неожиданность от Вселенной. Вселенная преподносит нам сюрпризы. И далеко не всегда они представляют собой что-то приятное. Бывает наоборот. Сокращение на работе, серьезная болезнь, утрата чего-то или кого-то, расставание, стихийные бедствия, да что угодно! И в эти моменты гармоничное сосуществование нас с миром рушится. Как гармонично сосуществовать со Вселенной, когда у тебя внутри нет покоя и гармонии с самим собой ? Никак. Эти моменты напоминают сильное землетрясение. Они всегда неожиданные, неприятные и оставляют нас в замешательстве. Но выход всегда есть. Даже в самые страшные и моменты жизни. Нужно лишь вновь найти утерянное спокойствие, а затем посмотреть на ситуацию под другими углами. Путь к целостности. После любой неприятности наступает момент, когда нам приходится восстанавливать себя по кусочкам. Вновь становиться разумным человеком. И как раз этот путь и содержит пять стадий принятия, которые помогают встать на ноги. 1. Отрицание. Самая первая стадия – отрицание, непринятие происходящей или произошедшей ситуации. Этого ведь не может быть ! Только не со мной ! Это какая-то ошибка ! Так не бывает ! Мозг просто не может принять ситуацию такой, какая она есть. Ищет виновных, ищет ошибку, ищет доказательство, что это точно происходит не с нами. 2. Гнев. Следом приходит гнев. Злость на себя, на ситуацию, на причастных к ней людей, на Вселенную и высшие силы. Это та самая стадия, когда мозг, наконец, начинает принимать происходящее или произошедшее, но ещё явно не готов с этим смириться. Гнев – это то же самое отрицание, только подпитанное яркими отрицательными эмоциями. Не пассивное отрицание, а активное. 3. Торг. Стоит гневу немного поугаснуть, как приходит стадия торга. Та самая стадия, на которой мы готовы поверить во что угодно – в Бога, в инопланетян, в судьбу, в машину времени – во все, во что раньше не верили, лишь бы вернуть все на круги своя и обратить время вспять. В этой стадии мы не ищем разумный выход или решение, мы ведём переговоры с высшими силами и самими собой. «Пожалуйста, Боже, помоги мне, я больше ничего не попрошу! Я буду самым/самой послушным(ной) мальчиком/девочкой, только помоги!» и тд. Конечно, это не помогает. Тогда мы плавно перетекаем в следующую стадию. 4. Депрессия. Торг не удался. Бог не помог, Вселенная молчит, а машину времени нам никто так и не дал. В этот момент руки начинают опускаться и приходит стадия депрессии. Ничего уже не поможет. Ничего уже не исправить. На самом деле, эта стадия очень важна. Именно на этой ступени мы, наконец, перестаем отрицать происходящее и можем всецело пережить ситуацию. Погрустить, поплакать, но принять ее в своей голове и Душе. Только пройдя через депрессию можно подняться на последнюю, самую верхнюю ступень. 5. Смирение и принятие. Мы прошли путь от начала, когда неприятность только случилась в жизни, до полного ее осознания. И когда это осознание, наконец, приходит в голову, наступает этап смирения и принятия. Да, это случилось. Да, это происходит/произошло именно со мной. Но жизнь продолжается! Именно на этой стадии мы понимаем: решение проблемы есть, даже если оно не так близко, как хотелось бы. Выход всегда есть, осталось его найти. Наблюдая за собой, я замечал последовательность этих ступеней. Одна за одной, не сменяя друг друга местами, они шли за любой проблемой. Иногда стадия требовала больше времени для перехода, иногда – меньше. Но это всегда случалось и открывались новые возможности. Зная об этих стадиях и понимая их алгоритм, мы становимся более осознанными в том, что проживаем в данный момент и что нам предстоит пережить дальше. И, в итоге, кто-то раньше, кто-то позже, но приходим к полному исцелению.