Выход из старых программ через Осознанность: Ключ к Пониманию Себя и Созданию Собственн...
Выход из старых программ через Осознанность: Ключ к Пониманию Себя и Созданию Собственной Реальности Что такое осознанность? Осознанность – состояние, при котором человек отчётливо понимает, кто он, где он находится в настоящий момент, что происходит с ним и вокруг него. Как состояние Сознания, осознанность характеризуется внимательностью, сосредоточенностью, позицией стороннего наблюдателя по отношению к самому себе, чёткостью мыслительного процесса. Предаваясь воспоминаниям или мечтам, отдаваясь на волю воображения, мы словно уходим от настоящего, текущего момента, не осознаём самих себя. Настоящее можно в полной мере осознать, если сосредоточиться на том, что реально существует непосредственно здесь и прямо сейчас: на том, что вы сию минуту слышите или видите, на том, какое положение занимает ваше тело или его части (руки, например), на собственном дыхании и т.д.. Путь к осознанности Глубокая степень осознанности включает в себя отчётливое понимание всего того, что видит, слышит, осязает человек, и вместе с тем целенаправленное отслеживание мыслей, возникающих в голове, чувств, завладевающих сознанием. Человек смотрит на себя, как бы, со стороны. Понимает всё, что с ним происходит, не вовлекаясь ни во что, в том числе в процесс наблюдения. Находясь постоянно под воздействием внешних раздражителей (звук, запах, цвет, комфорт или его отсутствие, тепло или холод, свет или тьма), мы воспринимаем эту информацию, но не осознаём её. Между тем, в осознанности заключена небывалая сила. Овладев осознанностью, вы становитесь неуязвимым. Вас не обидят слова собеседника, даже если он откровенно лжёт. Зачем обижаться на то, что не соответствует реальности? Обижаться на правду и вовсе бессмысленно. Осознание истинного положения вещей исключает недопонимание и конфликты. Влияние осознанности на восприятие мира Открытость и честность - непременная составляющая осознанности. Говорить откровенно, действовать, не скрывая намерений, может только независимый, сильный человек. Его открытость создаёт перед ним безграничные возможности: Он может жить для собственного блага и благополучия близких. А может направить силы на служение человечеству. Это только его выбор. В любом случае, осознанные действия приносят пользу всем. Каждый человек - часть единого целого, значит, то, что делает счастливым одного, идёт на благо всем. Часто спрашивают, чем осознанность поможет в решении проблем? Дело в том, что в состоянии осознанности проблем не существует. Борьба с проблемами только увеличит их масштаб и значимость. Если закрывать на них глаза, они, усугубившись, повлекут за собой более серьёзные последствия. Осознание ‒ это объективный, открытый взгляд на проблемы и вызвавшие их причины. Только так можно разобраться с ними. Эффективный способ решения кризисной ситуации можно найти, только владея ясным пониманием породивших её причин. Великий Эйнштейн говорил о невозможности решать проблемы «на том же уровне мышления, на котором мы их создали». ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️