4. Полный апгрейд. Выход из "Зоны комфорта".
4. Полный апгрейд. Выход из "Зоны комфорта". Метод заключается в том, чтобы освежить собственное восприятие: выйдите из зоны комфорта, попутешествуйте, запишитесь на интересные курсы в совершенном новом для себя направлении. Это дает невероятный прилив сил. Ваша проблема либо уйдет сама, либо вы быстро найдете способ решения, перестав ходить по замкнутому кругу сомнений и страхов. 5. Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Окиньте мысленным взором свое окружение. Если в нем есть неприятные личности – нарциссы, агрессоры, нытики – словом, любые так называемые «энергетические вампиры», перекройте им доступ к своему сознанию. Не общайтесь с ними либо (если это близкие родственники или коллеги) сведите общение к минимуму и ставьте каждый раз воображаемую стеклянную стену между собой и такими людьми при необходимости диалога. Все они – герои не вашего романа. Общайтесь только со светлыми, жизнерадостными и эмпатичными людьми, обладающими разносторонними интересами и с детским любопытством познающими этот мир (даже в 90 лет). От них можно получить мощнейший заряд положительной энергии. Вот несколько простых способов избавления от деструктивных мыслей. Они просты и доступны каждому. Помните: многие события мы не в силах изменить. Но мы всегда можем изменить отношение к происходящему и сменить негативные установки на позитивные. Жизнь заиграет яркими красками, и в каждом дне непременно будет что-то хорошее, пусть даже всего на мгновение. Наслаждайтесь происходящим, радуйтесь, благодарите, живите всегда "на полную" - жизнь у нас одна, другой не будет!