Один стакан молока в день может укреплять сердце и снижать риск инсульта. — 14 июня 2026 г. в 05:17:18.768
Один стакан молока в день может укреплять сердце и снижать риск инсульта. Учёные связывают это с уникальным составом молока. Кальций помогает поддерживать нормальное давление, калий расслабляет стенки сосудов, а белки и биоактивные пептиды поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. По результатам исследований, у людей, которые регулярно выпивают 200–250 мл молока в день, риск инсульта может быть примерно на 10% ниже — при умеренном потреблении и сбалансированном питании. Привычка, которая может работать на ваше здоровье каждый день. 🧠
72 просмотров