Финики
Финики Обожаю финики. Несколько штучек всегда лежат на столе как лакомство вместо конфет ☺️ 💥 Финики, конечно, содержат приличное количество сахара, но он сильно отличается от рафинированного и потому совсем не вредный. При этом много в финиках и витаминов. Уникальный состав сухофрукта может похвастаться содержанием аж 23-х аминокислот. Кроме того, здесь есть фосфор и селен, которые просто необходимы для здоровья костей и зубов. Особенно интересно, что финики можно и нужно есть кормящим матерям. В них содержится окситоцин и они усиливают лактацию. 📌 Для детей финики тоже полезны. Я сначала немного распариваю плоды, потом даю. Однако не торопитесь давать их детям младше года и обязательно выбирайте сухофрукты хорошего качества. 🇯🇵 Здоровье из Японии 🇷🇺 Мы в MAX -подписаться