36 вопросов Арона или, как стать близким любому человеку.
36 вопросов Арона или, как стать близким любому человеку. Данная практика поможет вам, если:вы только познакомились с партнёром, вы в длительных отношениях, но вам не хватает эмоциональной близости, вы женаты и на грани развода. Уделите время и задайте друг другу эти вопросы. Правила. Практика рассчитана для общения двух человек. Обязательное условие:спокойная обстановка располагающая к разговору. Нельзя менять последовательность вопросов. Отвечать желательно максимально честно, попеременке. Практика укрепляет эмоциональную связь между людьми. Многие ошибочно полагают, что связь укрепляет прежде всего секс, но это не так. Люди привязываются друг к другу на эмоциональном фоне в разы сильнее, чем на физическом. Данную практику относят к пикаперской. Потому, что за 40 минут диалога, человек почувствует к вам расположение, доверие, привязанность. Ещё один нюанс, при общении смотрите в глаза человеку, не скрещивайте руки, ноги. Примите максимально открытое, непринуждённое расположение тела.Не торопите с ответами, не нервничайте и старайтесь не прерывать диалог и не отвлекаться И так 36 вопросов, которые разработал американский психолог Артур Арон для создания глубокой эмоциональной связи. Вопросы разделены на три блока, каждый последующий-более интимный, чем предыдущий. ✅Блок I: Начало открытости Если бы вы могли выбрать кого угодно в мире, кого бы вы пригласили на обед? Вы бы хотели быть знаменитым? Если да, то в какой сфере? Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему? Каким для вас был бы «идеальный» день? Когда вы в последний раз пели наедине с собой? А для кого-то ещё? Если бы вы могли дожить до 90 лет и либо сохранить разум, либо тело 30-летнего на последние 60 лет жизни, что бы вы выбрали? У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрёте? Назовите три вещи, которые, как вам кажется, есть у вас общего с партнёром. За что в своей жизни вы чувствуете наибольшую благодарность? Если бы вы могли изменить что-то в своём воспитании, что бы это было? За четыре минуты расскажите партнёру историю своей жизни максимально подробно. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая любым качеством или способностью, что бы это было? ✅Блок II: Углубление связи Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, вашей жизни, будущем или о чём-либо ещё, что бы вы хотели знать? Есть ли что-то, о чём вы давно мечтали? Почему вы этого не сделали? Каково величайшее достижение в вашей жизни? Что вы больше всего цените в друге? Какое ваше самое заветное воспоминание? Какое ваше самое ужасное воспоминание? Если бы вы знали, что через год внезапно умрёте, изменили бы вы что-либо в своей нынешней жизни? Почему? Что для вас значит дружба? Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни? По очереди назовите по пять положительных качеств вашего партнёра. Насколько близки и теплы отношения в вашей семье? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства? Как вы относитесь к своим отношениям с матерью? ✅Блок III: Максимальная интимность Произнесите три правдивых утверждения, начинающиеся с «Мы оба…». Например: «Мы оба сейчас в этой комнате, чувствуя…» Завершите предложение: «Мне бы очень хотелось разделить с кем-то…» Если бы вы собирались стать близкими друзьями с вашим партнёром, что, по вашему мнению, ему или ей важно знать о вас? Будьте очень честны и говорите то, что не сказали бы тому, кого только что встретили. Поделитесь с партнёром самым неловким моментом в вашей жизни. ✅важно после ответа на последний вопрос смотрите друг другу в глаза четыре минуты✅ ✨Если вы не очень хорошо ещё знаете человека, то в задании назвать пять положительных качеств человека, называйте то, что вам кажется у него есть✨ ✨очень важно задание "мы оба", когда вы объединяете себя и другого в чем-то, даже в мелочах,например "мы оба любим сладкий кофе, правда ведь?" это и в повседневной жизни можно делать.
Канал в каталоге Максиметера
40 подписчиков · Здоровье