Авторский марафон «Тазовая опора» с Ириной Мордашовой — 4 июня 2026 г. в 14:26:22.953
Авторский марафон «Тазовая опора» с Ириной Мордашовой Если вы хотите: ➡️забыть о подтекании / болях в пояснице, ➡️получать более яркие оргазмы, ➡️снизить болезненность месячных, ➡️восстановить мышцы после родов или укрепить их перед подготовкой к беременности, ➡️научиться чувствовать мышцы тазового дна и управлять ими, то этот марафон для вас! Удобный формат (21 день): ☀️ 19 онлайн-тренировок по 30 минут каждое утро — встали, включили, сделали. 🏠 3 групповых занятия в студии «Папоротник» — живой разбор техники и личный контроль. 📹 Записи всех онлайн-встреч доступны на весь марафон + 2 недели после — ничего не пропадёт, даже если заболел ребёнок или вы в командировке. Что вы получите: ✅ Поймёте, как работает тазовое дно — перестанете делать «наугад». ✅ Освоите упражнения, которые реально работают в реабилитации, помогают снять спазмы, проработать мышцы и привести их в норму. ✅ Личный разбор ваших особенностей (в рамках компетенции реабилитолога). ✅ Поддержку девушек с такими же задачами — вы не одни. Главный результат: через 21 день вы перестанете думать «надо сделать». Вы просто возьмёте и сделаете — как почистить зубы. Почему это работает именно с Ириной? Она не просто показывает движения. Как реабилитолог, она выстраивает стратегию через дыхание, анатомию и контроль. Это не фитнес для пресса — это восстановление через понимание своего тела. Ирина Мордашова: 🔹 Дипломированный тренер по пилатесу — владеет методикой на профессиональном уровне, имеет сертификат. 🔹 Дипломированный специалист по реабилитационной работе в социальной сфере — умеет работать с людьми, чьё здоровье требует особого подхода. Первый поток 📅 15 июня — 5 июля (21 день) 💰 Стоимость участия: ❗️Осталось 3 места со скидкой - по 6 666 ₽ - успейте занять❗️ Далее цена составит 7 777 ₽ Подробнее о марафоне рассказывали в прямом эфире с Ксенией Первеевой - врачом-урогинекологом, интимным хирургом, экспертом по здоровью женского тазового дна с 20-летним клиническим опытом. Запись эфира смотрите по ссылке https://vk.ru/wall-211528259_3986. Запись на марафон ведется через администратора студии по номеру телефона +7 901 383 1310 🌿