Дорогие женщины! Напоминаем, что уже в эту субботу 8 августа стартует второй поток Авт... — 3 августа 2026 г. в 10:43:12.926
Дорогие женщины! Напоминаем, что уже в эту субботу 8 августа стартует второй поток Авторского марафона «Тазовая опора» с Ириной Мордашовой 🌸 Милые женщины, этот марафон создан для Вас, если Вы стремитесь: — забыть о дискомфорте и неловких ситуациях, — улучшить качество интимной жизни, — уменьшить болезненность месячных, — восстановить мышцы после родов или подготовить тело к будущей беременности, — научиться чувствовать и осознанно управлять мышцами тазового дна. Марафон проводит Ирина Мордашова — дипломированный реабилитолог и сертифицированный инструктор по пилатесу. Её подход строится на знании анатомии, дыхательных техниках и контроле движений. Это не фитнес, а восстановление через осознанность. Формат участия (14 дней): 🌅 12 утренних онлайн-занятий по 30 минут — удобно встроить в утренний ритуал, без необходимости искать дополнительное время. 📍 2 встречи в студии «Папоротник» — для отработки техники под личным контролем специалиста. ⏳ Доступ к записям сохраняется на весь марафон + ещё 2 недели — Вы сможете вернуться к материалам в любое время. 💻 Все прямые эфиры и занятия марафона проходят на платформе ВКонтакте. Что даёт марафон: ➕ Глубокое понимание анатомии и функций тазового дна — упражнения перестанут быть «вслепую». ➕ Эффективные реабилитационные техники для снятия спазмов, нормализации тонуса и восстановления баланса. ➕ Индивидуальный разбор Вашей ситуации (в рамках компетенции реабилитолога). ➕ Поддержка единомышленниц — Вы не одна в своём запросе. Главный результат: через 14 дней забота о себе станет естественной привычкой, не требующей напоминаний и волевых усилий. Даты проведения: 8–21 августа (14 дней). Стоимость участия: 5 500 ₽. Для участниц 1-го марафона стоимость будет 4000❤️ Запись и подробности — у администратора студии по номеру телефона +79013831310 🌿