«Личные границы: как научиться говорить «нет» и не потерять близких»
«Личные границы: как научиться говорить «нет» и не потерять близких» Психологическая встреча с Оксаной Ананьевой🌸 Бывало такое, что вы соглашались помочь, хотя сил уже не оставалось? Или говорили «да», потому что боялись обидеть, испортить отношения или показаться плохим человеком? На встрече с психологом Оксаной Ананьевой поговорим о том, как выстраивать личные границы спокойно, без конфликтов и чувства вины. 🌿 Что будем делать? • разберем, что такое личные границы и какими они бывают; • поймем, почему так сложно говорить «нет»; • научимся экологично обозначать свои желания и потребности; • обсудим, как отстаивать себя так, чтобы отношения становились крепче, а не разрушались. ✨Особенная часть встречи, это живые тренировки. В безопасной и поддерживающей атмосфере вы сможете сказать «нет» вслух, получить обратную связь и почувствовать, как звучит уверенная речь. Здесь невозможно ошибиться. Здесь можно только приобрести новый навык. 📍Важно: это не групповая терапия. Это практическая встреча-тренинг с понятными инструментами, которые можно начать применять в жизни уже после занятия. 📆Когда: 16 августа с 15:00 до 16:30 🌿Стоимость: 500₽ 📍Где: Боголюбова 19А, студия «Папоротник» Запись по номеру телефона +79013831310🌿🤍 Если хочется перестать жить «для всех» и научиться слышать себя без чувства вины, будем рады встретиться с вами в «Папоротнике». 🌿