«В контакте с собой: чувствовать, жить, быть» 🌿 — 27 августа 2026 г. в 09:00:07.334
«В контакте с собой: чувствовать, жить, быть» 🌿 Групповая встреча с психологом Оксаной Ананьевой о том, как не потерять контакт с собой в мире, где мы постоянно куда-то спешим. Многозадачность, работа, соцсети, чужие проблемы и бесконечное «надо» постепенно отодвигают наши собственные чувства на второй план. Мы привыкаем жить на автомате. Говорить «всё хорошо», когда внутри совсем не хорошо. Заниматься делами, чтобы не оставаться наедине с собой. На встрече попробуем остановиться и прислушаться.🌿 Встреча будет полезна тем, кто: — устал жить «на автомате» и хочет снова чувствовать вкус жизни; — пережил болезненный разрыв или предательство и не знает, как собрать себя заново; — привык всё взваливать на себя, но внутри чувствует пустоту; — испытывает эмоции, но не всегда понимает, как их назвать; — чувствует, что внутри есть опора, но пока не знает, как до неё добраться. Поговорим о том: 🌿 почему контакт с собой и телом так важен; 🌿 о чём говорят наши эмоции и какие желания за ними скрываются; 🌿 как услышать то, о чём молчит тело; 🌿 как замечать напряжение, тревогу, боль и пустоту; 🌿 что делать, если эмоции привычно подавляются; 🌿 как перестать бояться своих чувств и научиться встречаться с ними. 🤍Будет интерактив, вопросы и практические упражнения. А ещё инструменты, которые можно будет забрать с собой и использовать в повседневной жизни. Это не терапия, а пространство, где можно на время остановиться, посмотреть внутрь себя и попробовать услышать то, что обычно теряется в шуме повседневности. 📅5 сентября ⏰ 13:30–15:00 📍 Студия «Папоротник» 🌿 Стоимость: 500р А уже 20 сентября Оксана проведёт ещё одну встречу: «Спасибо, но я сам: искусство бережной сепарации от родителей» 🌱 Поговорим о том, как становиться самостоятельным, отделяться от родительских ожиданий и при этом сохранять близость с родителями. Запись по ссылке или через администратора по номеру +79013831310. Ждём вас 🌿🤍 Иногда контакт с собой начинается с простого вопроса: «А что я сейчас чувствую?» 🌱