✨ Новое направление в «Папоротнике» — AERO STRETCH (растяжка на гамаках)
✨ Новое направление в «Папоротнике» — AERO STRETCH (растяжка на гамаках) Растяжка, где гамак становится вашим помощником: помогает мягко углубляться в упражнения, разгружать позвоночник и почувствовать больше свободы в теле 🌿 Aero Stretch подойдёт тем, кто хочет развивать гибкость, улучшать осанку и при этом получать удовольствие от самого процесса. Что даёт практика: • Мягкая и глубокая растяжка — гамак помогает снять часть нагрузки с суставов и позвоночника и комфортно работать с амплитудой. • Разгрузка спины — вытяжение и элементы с гамаком помогают снять напряжение и почувствовать лёгкость в позвоночнике. • Укрепление мышц — в работу включаются мышцы кора, спины и плечевого пояса. • Гибкость и координация — постепенно улучшается подвижность, баланс и контроль над телом. • Релаксация — практика помогает замедлиться, расслабиться и переключиться после насыщенного дня. И да, здесь можно не только растягиваться, но и немного побыть в невесомости ☁️ 🌿 Первое занятие уже 8 сентября! Вторник: 9:30 - 10:30 Пятница: 19:30 - 20:30 🌿Стоимость: 800₽ или по абонементу Количество мест ограничено, поэтому рекомендуем записаться заранее. Запись по ссылке или через администратора студии по номеру +79013831310 🌿