Воллей — удар, который помогает удерживать инициативу у сетки! — 2 июля 2026 г. в 08:17:18.834
Воллей — удар, который помогает удерживать инициативу у сетки! Хотите увереннее играть в атаке? Тогда начинайте с правильного воллея: 1️⃣Правильная позиция у сетки В атаке не стойте вплотную к сетке. Сделайте полшага назад — оптимальная позиция находится между первым и вторым столбом, так у вас будет больше времени на реакцию 2️⃣Разворачивайте корпус При игре с лёта не отбивайте мяч только рукой, а разворачивайте корпус в сторону удара — так воллей получится стабильнее, точнее и мощнее 3️⃣Держите ракетку перед собой Ракетка должна быть направлена в сторону корта и всегда готова к следующему мячу. Если времени больше, можно поднять ракетку выше и выполнить более амплитудное движение сверху Разобрать технику и почувствовать уверенность у сетки можно на индивидуальных тренировках в клубах 𝙋𝘼𝙍𝙄 𝙋𝘼𝘿𝙀𝙇 ➡️Записаться в Москве на ул. 8 Марта ➡️Записаться в Адмирал в Мос. Области ➡️Записаться в Санкт-Петербурге