После вебинара у многих возникли вопросы: «А я смогу? А поможет? А есть ли у меня время...
После вебинара у многих возникли вопросы: «А я смогу? А поможет? А есть ли у меня время?» Давайте развеем эти сомнения и покажем, что онлайн-марафон «Готов побеждать Паркинсон!» — для каждого, независимо от формы, дистанции и темпа. Мы придумали его так, чтобы каждый нашёл своё место. Не нужно быть бегуном или чемпионом. Достаточно просто начать — и мы поддержим вас на каждом шагу. 🚶 «Я только начинаю» — вы дома, на лестничной площадке, во дворе, в парке. Вы начинаете с малого: 10 шагов у дивана, 1 лестничный пролёт, 5 минут вдоль дома. Никто не просит марафона. Главное — сам факт движения. Вы не обязаны выкладывать результаты — можно просто работать для себя, наращивать темп, чувствовать тело и получать удовольствие. Каждый день чуть-чуть больше — и вы почувствуете, как тело просыпается, а настроение поднимается. Это ваш старт. 🏆 «Я уже хожу и готов делиться» — вы не новичок, вы — пример. Ваши видео, фото, отчёты о прогулках вдохновляют других. Вы показываете, чего можно достичь, и как движение меняет жизнь. А ещё вы участвуете в розыгрыше призов: продуктовые сертификаты и путёвки на реабилитацию ждут самых активных! Ваш опыт — это свет для тех, кто только начинает. 👀 «Я наблюдаю и поддерживаю» — вы пока сомневаетесь, боитесь, что не хватит времени или сил. Это нормально! Вы можете просто быть в чате, читать, ставить реакции, комментировать, болеть за участников. Никто не давит. Присоединиться можно в любой момент — как только почувствуете, что готовы. Ваша поддержка тоже часть общего дела. ❤️ «Я просто верю, что это важно» — вы можете не ходить сами, но знаете: движение спасает. Ваши лайки, ваша энергия, ваши тёплые слова в комментариях — они питают участников, дают им силы идти дальше. Без вас этот праздник был бы неполным. Что даёт участие в марафоне «Готов побеждать Паркинсон!»? ✔️ Ежедневную дозу «природного дофамина» — ходьба запускает процессы восстановления в мозге. ✔️ Улучшение самочувствия, настроения и уверенности. ✔️ Поддержку кураторов и единомышленников 24/7. ✔️ Возможность поверить в себя и показать другим, что БП — не приговор. Как участвовать? 1. Оплатить вступительный взнос 400 ₽ на сайте Фонда https://fondparkinson.ru/donation-online/ 2. Подать заявку по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/6a4f81dff47e735e18a7b363 3. Вступить в чат фестиваля в МАХ: ссылка будет доступна после регистрации. Начните двигаться в своём ритме с 20 июля — и не останавливайтесь! Делитесь успехами — если хотите. Фото, видео, впечатления. Чем активнее вы, тем больше шансов на призы, но даже без публикаций вы получите главное — улучшение самочувствия и веру в себя. Помните: вы не обязаны быть идеальным. Достаточно просто быть. И быть с нами. Напишите в комментариях «Я с вами!» — и мы будем знать, что вы готовы попробовать. Если пока не готовы — просто ставьте 🔥, ваша энергия тоже важна. Старт 20 июля. Вместе мы шагаем к победе! 💙🚶♂️🚶♀️ P.S. Если у вас остались вопросы — задавайте их в комментариях, мы обязательно ответим.