дот) - это уже ваше глубоко личное дело 😊 — 21 июля 2026 г. в 11:08:29.759
дот) - это уже ваше глубоко личное дело 😊 Лично я вообще не заморачиваюсь на этом вопросе, фокусируясь лишь на том, что есть вот это вращение туда-сюда. Ну как, попробовали ещё раз? Как ощущения? Согласитесь, простая техника. "Сквозь" неё можно посмотреть на любую ситуацию, за время нескольких вдохов-выдохов (а и то и быстрее) убрав значительную часть эмоциональной напряжённости. Есть, правда, нюансы, связанные с высвобождением ранее подавленных эмоций, если таковых накопилось... Как газа в баллоне под давлением в 100 атмосфер. Но это чуточку отдельная тема, куда более серьёзная и близкая к терапии, в которую следует идти либо с профессионалом, либо с глубоким пониманием сути происходящего. А для профилактики и для большинства бытовых вопросов "дворников" хватит за глаза. Интересно, а вы начали уже улавливать основополагающие принципы? Правда, в "дворниках" они реализованы... Ну очень вольно. А вот в технике избавления от иллюзий, по которой я сейчас записываю видео (скоро будут выложены в составе курса на сайте) - куда ближе к полному СПИНу. Там и вертикальная ось, и... Впрочем, об этом - уже в самом курсе. Разве что намекну, что картинка с плоскими круглыми камнями в одном из предыдущих постов - неспроста. И вот я назвал технику "избавлением от иллюзий", а она ещё и многие иные искажения убирает - ведь "иллюзии" в моей концепции весьма широкое понятие, обозначающее всё, что ведёт к неоптимальному функционированию нервной системы. Просто "иллюзии" ещё и слово красивое, но и, опять же, контекст, в котором техника была придумана, тому способствовал. В общем, пользуйтесь "дворниками". Это просто, полезно и перспективно. Ещё раз ссылку на видео для тех, кто лучше воспринимает на слух и по картинке: https://vkvideo.ru/video-104219966_456239936 А хотите поглубже - приобретайте "Избавление от Иллюзий". До конца этой недели на него небольшая скидка, а дальше - полная цена (3.500 для донов и прошедших СПИН-Трансформацию, 6.000 для всех остальных). Кому интересно - пишите, разъясню и помогу.