Хотите разобраться в технике, которой я работаю? — 21 июля 2026 г. в 11:08:29.487
Хотите разобраться в технике, которой я работаю? В той, благодаря применению которой я регулярно получаю прекрасные отзывы? У кого-то выправляются отношения, у кого-то тело становится подвижнее, у кого-то налаживается сон, уходят страхи, встаёт на место самооценка... Чуть ниже в посте я кратко опишу очень простой вариант ("Дворники", то, что в этом видео на 11 минут - https://vkvideo.ru/video-104219966_456239936), и расскажу подробнее про чуть более сложный (который помогает избавиться от иллюзий). Я, конечно, рассказываю о своей технике. Но когда провожу проработки - молчу. И вообще считаю, что речь и разговор в большинстве случаев являются помехой для серьёзных трансформационных процессов, чтобы ни говорили адепты речевой терапии. Признаться, это моё слабое место. Не люблю лишних разговоров - в том числе рекламного характера. Зато я точно знаю, что среди множества "волшебных таблеток" (сиречь техник, претендующих на звание "панацеи", коих я лично перепробовал столько, что уж и не упомнишь), моя - самая "волшебная". Просто и у неё есть ограничения, о чём я и стараюсь честно рассказывать. Поскольку у меня техническое образование, сказавшееся на складе ума, мне всегда интересно, как что работает. Особенно если я это применяю сам. И когда я освоил IAM, затем сам разработал СПИН, я всегда стремился описать механизмы работы этих практик без лишней мистики и и эзотерики. По крайней мере там, где это возможно. Всё это привело к вычленению ряда принципов, что я подробно разбираю на тренинге по СПИН-Трансформации (на него пока не зову, хотя материалы и готовы - это будет чуть позже). Полная реализация этих принципов - собственно СПИН. Но когда понимаешь механику, всегда можно придумать что-то попроще. Да, не полное. Да, не такое сильное и универсальное, как "большая" техника. Но тоже вполне рабочее. А главное - быстрое и лёгкое в освоении. Вот, скажем, техника ДВОРНИКИ Представьте, что вы сидите в автомобиле на водительском или переднем пассажирском сиденье. И снаружи прямо перед вами - некий образ проблемы, на который вы смотрите сквозь лобовое стекло. Это образ может быть на капоте автомобиля, или в паре метров впереди, или где-то дальше - главное, чтобы для вас он был хорошо различим. Представили? А теперь, глядя прямо на этот образ, включите дворники. И пусть они (или даже один дворник, его будет достаточно) ходят туда-сюда. Главное - чтобы это дворник делал поворот на 180 градусов или позже (у реальных автомобилей угол гораздо меньше, так что уж пофантазируйте). И - цепко смотрите на образ проблемы, наблюдая повороты дворников вокруг линии взгляда в одну сторону, в другую, в одну, в другую... Обычно уже после двух-трёх циклов образ проблемы начинает затираться или размываться. А если спустя ещё чуть-чуть вас потянет зевать - значит, перестройки нейронных связей точно пошли (они могут начаться и без зевоты, если мозгу и так хватает кислорода). Вот. Попробуйте прямо сейчас. Можно с закрытыми глазами, но и с открытыми тоже - вполне рабочий вариант. По моему опыту, одной этой техники зачастую хватает, чтобы, образно выражаясь, уверенно проехать, когда всё вокруг в огне. А хотите эту же технику, но чуть ближе к описанию принципов? И без автомобильных метафор? Тут тоже всё просто. Представьте: вы стоите или сидите, и где-то перед собой (не ближе, скажем, полутора метров) наблюдаете образ своей проблемы. Дальше - представьте, что между вами и этим образом прозрачная стена. Ваш взгляд, направленный на образ проблемы - это ось. И вокруг неё на стене что-то вращается: полоборота по часовой стрелке, полоборота против, снова полоборота по часовой... Вращать можно как над осью (как дворники автомобиля), так и под (как подвесной маятник). Главное - чтобы каждый поворот был 180 градусов (то есть от горизонтали к горизонтали) или даже чуть больше. А что именно там вращается - некая стрелка, математическая точка, розовый слоник или семейный портрет Карла Маркса и Фридриха Энгельса (ага, всех четверых, если помните этот анек