🌿 Женское здоровье после 40: простые шаги заботы о себе
🌿 Женское здоровье после 40: простые шаги заботы о себе Приглашаю вас на эфир 29 сентября в 13:00 МСК. Поговорим о том, как заботиться о себе без сложных схем и попыток изменить всю жизнь за один день. Поделюсь тем, что делаю сама: как добавляю движение в обычное утро, почему стала внимательнее ко сну, что помогает мне восстанавливаться. И поговорим о «вкусе жизни» - о вещах, которые радуют лично нас, а не только нужны семье и работе. На эфире поделюсь книгой, которая помогла мне по-другому взглянуть на этот период жизни 📖 Будет простой, тёплый разговор - и несколько идей, которые можно попробовать уже на следующий день 💚 Чтобы попасть на эфир, переходите в бот по ссылке https://max.ru/id701735308723_4_bot Там будет напоминание и ссылка для подключения.