Самое коварное в потенциально опасных упражнениях — проблема может появиться не сразу — 6 сентября 2026 г. в 12:59:27.138
Самое коварное в потенциально опасных упражнениях — проблема может появиться не сразу Вы сделали подход, ничего не заболело, значит всё ок? Не всегда При самостоятельных тренировках смотрите ещё на три вещи: — сохраняется ли техника к концу подхода — соответствует ли нагрузка вашему текущему уровню — не повторяется ли одна и та же ошибка из тренировки в тренировку Смотрите подробный видеоразбор о потенциально опасных упражнениях ❗️ 📌На ютуб 📌На рутуб
23 просмотров