И в очередной раз я говорю спасибо своему здоровому образу жизни. Никаких зажоров и зап... — 22 мая 2026 г. в 05:20:56.979
И в очередной раз я говорю спасибо своему здоровому образу жизни. Никаких зажоров и запоев. Не было даже просто банкета и праздничного ужина. Потому что событие или праздник это не про еду, а про суть события, общение и эмоции. Можно конечно и с едой, но в этот раз получилось вот так и это тоже норм. Километры тоже получились и вчера еще была силовая тренировка. И в итоге несмотря на очень активный график, я не пропустила ни одной силовой тренировки в этом учебном году из тех, которые были запланированы. И километров прошла явно больше, чем в прошлом и это уже магия планирования. Если бы не планирование никаких километров и тренировок не было бы, а еды было бы точно больше. Веса соответственно тоже, а здоровья и сил соответственно меньше. Поэтому учтите это пожалуйста, когда будете составлять расписание на следующий учебный год. В нем обязательно должно быть место для вашего здорового образа жизни.