Почему стоит есть мёд на ночь
Почему стоит есть мёд на ночь Мёд считается природным успокоительным, которое помогает уснуть. Он способствует выработке мелатонина, и всего одна чайная ложка мёда перед сном может стать залогом хорошего отдыха. Особенно полезно запивать мёд ромашковым чаем. Кроме того, мёд помогает сжигать жир. Ночью активируются механизмы, способствующие усиленному сжиганию жира, а его действие связано с ускорением обмена веществ. Также мёд укрепляет иммунитет. Для этого можно подготовить смесь, нарезав чеснок на мелкие части и залив его мёдом. Принимая одну чайную ложку этой смеси на ночь, можно получить иммуностимулирующий эффект. Молоды душой всегда — Подписаться
101 просмотров