«Не спрашивайте про службу и не включайте новости»

«Не спрашивайте про службу и не включайте новости» ЛДПР и «Женский фронт» выпустили памятку о встрече вернувшихся с СВО. Авторы советуют в первые дни не устраивать торжественных встреч, не собирать гостей и не заваливать вернувшегося вопросами о службе. В день приезда встречать его рекомендуют только одному-двум самым близким людям, а дома — не включать телевизор, убрать новости и дать человеку возможность побыть в тишине: Проведите уборку, но без фанатизма. Дом должен быть чистым, но не стерильным — пусть в нём чувствуется жизнь, а не музей. Постарайтесь сохранить привычную атмосферу: вещи на своих местах, не переставляйте мебель. Знакомые запахи и обстановка помогают почувствовать: «Я дома». Подготовьте место для отдыха: чистое постельное бельё, полотенца, плотные шторы (сон днём важен), чистая домашняя одежда. Если есть возможность выделить отдельную комнату — это будет подарком для вас обоих. Проверьте мелочи: исправные краны, розетки, замки. Бытовые поломки в первые дни могут раздражать сильнее обычного. Не готовьте «торжественный стол». Лучше — простая, знакомая домашняя еда: мясо, картошка, макароны, каши. То, что пахнет домом, а не рестораном. Отдельно авторы рассказывают, какие реакции после возвращения могут считаться нормальными: замкнутость, раздражительность, усталость, настороженность и нежелание говорить о войне. При этом если такие проявления сохраняются месяц и дольше, родственникам рекомендуют обратиться к психологу. В памятке также перечисляют «красные флаги» — признаки, при которых семье советуют не ждать и обращаться за помощью. Среди них — фразы вроде «вам будет лучше без меня» и «скорее бы всё это закончилось», раздача ценных вещей или внезапное составление завещания, опасное поведение и намеренный риск жизнью. Если вернувшийся ударил, толкнул или начал душить близкого, оставаться с ним один на один — опасно. Насторожить также должны постоянное ношение ножа или других средств защиты и агрессивная реакция на попытку подойти со спины или разбудить человека. Отдельный раздел посвящён детям. Родителям советуют не заставлять ребёнка сразу обнимать вернувшегося отца, если тот его стесняется или боится, а подростков ограждать от подробностей пережитого на войне. Памятка также содержит телефоны психологической помощи для военнослужащих и их семей.