Чек-лист безопасности пациента с гипертонией
Чек-лист безопасности пациента с гипертонией 📉Практический чек-лист по ключевым областям контроля помогает снизить риск осложнений (инсульт, инфаркт, криз) и держать давление в целевых значениях. 📌Контроль артериального давления Измеряйте АД дважды в день — утром и вечером, в одно и то же время, дополнительно при ухудшении самочувствия. Записывайте результаты в дневник — это поможет врачу. Целевое АД — ниже 140/90 мм рт. ст.; при диабете — ниже 130/80 мм рт. ст. 📌 Приём лекарств Принимайте препараты ежедневно, даже если АД в норме и самочувствие хорошее. Не прекращайте приём, не меняйте препарат и дозировку без врача. 📌Образ жизни Курение: полный отказ. Алкоголь: оптимально — полный отказ. Физическая активность: ходьба, плавание, езда на велосипеде — 30–60 минут, 4–5 раз в неделю. Рациональное питание с ограничением соли до 5 г в день (1 ч. л. без верха) 📌Действия при гипертоническом кризе Примите препарат, рекомендованный врачом для экстренной помощи. Вызовите скорую (103), если: АД не снижается, выше 190 мм рт. ст., появились боли в груди и другие симптомы. 📌 Регулярное наблюдение Плановые визиты к врачу и диспансерное наблюдение даже при стабильном давлении.