Врач-стоматолог Абдряшитова Эльмира Алиевна рассказывает, как сохранить зубы ребенка здоровыми.
🔵 Питание — это главный инструмент.
Кариес — это не дырочка, а результат деятельности бактерий во рту, перерабатывающих углеводы в кислоту, которая разрушает эмаль.
🔹 Золотое правило: Сладкое и соки — это не еда, а «десерт-бомба». Их можно давать ТОЛЬКО после основного приема пищи, а не в течение дня. Каждое печенье «на бегу» — это 40 минут кислотной атаки на эмаль.
🔹 Друзья зубов: Твердые овощи (морковь, огурец), сыр (восстанавливает pH), кунжут, рыба.
🔵 Микроклимат полости рта.
Если ребенок дышит ртом (из-за аденоидов, насморка), слюна загустевает. Она перестает защищать зубы. Обязательно лечим ЛОР-проблемы!
🔵 Первый зуб = первая щетка.
Ждать, когда ребенку исполнится 2-3 года, — фатал…