Запах цитрусовых — не просто приятный бонус к чаю. Он напрямую влияет на пульс и уровен...
Запах цитрусовых — не просто приятный бонус к чаю. Он напрямую влияет на пульс и уровень тревоги, минуя сознание. В наших карточках — коротко о том, что говорят исследования: какие именно ароматы (лимон, бергамот, юдзу) и за сколько минут помогают успокоить сердце. И почему это работает быстрее, чем дыхательные упражнения, хотя и не заменяет их. Держите под рукой — пригодится, когда нервы на пределе.
106 просмотров