ПШ

Первая ШКОЛА пилонного спорта и воздушной гимнастики Находка

Спорт · 5 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Разминка. Воздушная гимнастика. Начинающая группа. Тренер Наталья.

Разминка. Воздушная гимнастика. Начинающая группа. Тренер Наталья. ✅️Подъем с разгибом со спины, как разминка. Версия простая - в мост, версия усложненная - в подъёмы. 👆Строгое соблюдение принципа постепенного усложнения — это надежный и безопасный путь к формированию технически грамотного, сильного и эстетичного спортсмена, защищенного от травм. Вклад в качество базы всегда окупается на уровне сложных элементов. А когда звучит команда, "а теперь вас снимает камера" 😁 девочки стараются еще больше. Даже если не получалось, сразу начинает получаться. Оказывается - снять видео - это отличный способ усилить мотивацию детей😄