Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день 🤔 — 8 июля 2026 г. в 16:20:02.508
Организму нужны одна-две порции кисломолочных продуктов в день 🤔 ‼️ Одна-две порции кисломолочных продуктов в день позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. К тому же это хороший, качественный белок. ▫️ Размер одной порции кисломолочных продуктов равен стакану кефира, одной упаковке творога не больше 200 г, двум столовым ложкам сметаны. ▫️ На кишечник положительно воздействуют только те кисломолочные продукты, в которых нет сахара. Состояние микрофлоры кишечника, улучшающееся благодаря их употреблению, влияет на многие аспекты здоровья, включая иммунитет, подверженность раннему старению и возрастным патологиям, а также раку. Ставьте "👍" , если было полезно 🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼
232 просмотров