Ночные походы в туалет — стоит ли переживать? 🧻
Ночные походы в туалет — стоит ли переживать? 🧻 Встать один раз за ночь — это допустимо. Но если походы в туалет стали регулярными и мешают сну, то стоит задуматься. ❗️Причины могут быть: • Снижение тонуса мочевого пузыря с возрастом • Начало проблем с почками • Повышенный уровень сахара в крови • Ночные скачки давления • Отеки, которые уходят ночью ❓Что поможет: - Сократить количество жидкости за 2–3 часа до сна - Следить за уровнем сахара и давления - При регулярных ночных пробуждениях проверить почки и сердечно-сосудистую систему
166 просмотров