Пальминг👁 — 31 мая 2026 г. в 07:20:02.723
Пальминг👁 Это техника для расслабления глаз ▫️Горячие ладони кладем на глазные яблоки. ▫️Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. ▫️Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. ▫️Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. ✅В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Наш второй канал