Петрова Анастасия|Профориентация|Самореализация|Поиск работы
IT и технологии · 22 сентября 2026 г.
Да, так что там с гневом?
Да, так что там с гневом? Если все так просто, то чего же все с этой темой так носятся? Почему именно гнев, других эмоций что ли нету? Да и нафига это все надо? Я пойду побегаю, бухну, поиграю в игру и покрушу в ней всех в кашу! И жизнь наладится! Да, наладится, да только ненадолго. Гнев останется невыраженным. Его забьют, заедят. Обьект гнева подменят, на фигурки из игры. Но это не изменит главного: ваша злость останется с вами. Почему это плохо? Мне нравится фраза: злость - это палка. Она уже у вас в руках. Выбирайте куда она ударит: по вам или по другим? Бьет по вам: получаем психосоматику. Будь она неладна. Бьем по другим: получаем вспышки гнева. Чаще неконтролируемые. Хуже, когда осмысленные. Гнев должен выйти наружу. Так или иначе. Почему с выражением гнева больше всего проблем? Это самая табуированная эмоция. Можно бояться, можно смеяться, но злится нельзя почти всем. Нас учат этому с детства. Злость, особенно детскую, сложнее всего выдержать. Получается закнутый круг: родители не умеют злиться, не могут выдерживать эмоцию которую сами не знают и бояться. Учат своих детей также не злиться и бояться этой эмоции. Почему так сложно выражать злость? Потому что надо разозлиться:) Так мы по десять раз на дню злимся! Да. Вот только, злились вы днем на работе, а спасительную подушку сможете отмутузить вечером дома. Просто бить ее не имеет смысла. Вы должны разозлиться снова. Вспомнить ситуацию, обидчика, почувствовать тот пожар вновь и вот тогда бить! Со всей силы! Можно рычать, кричать, выговаривать оппоненту все, что не сказали днем, плакать. До момента пока не почувствуете облегчение и пустоту. Как после сдачи экзамена. Здесь возникает еще одна проблема: многие категорически не могут разозлиться. Вообще. Совсем. Даже в одиночестве. Я не могу до конца понять этот механизм блокирования злости. Однако, пару раз наблюдала таких людей.