Болят плечи и между лопаток? Давайте проверим шею! 🧐 — 25 августа 2026 г. в 09:36:16.159
Болят плечи и между лопаток? Давайте проверим шею! 🧐 Друзья, частая история: ноет между лопаток, трапеция как каменная, плечи вообще не поворачиваются. Советы: «Разомни, помассируй, растяни!» И вроде бы на пару минут становится легче — а потом опять. И снова. И снова. Как будто кто-то включил бесконечный цикл боли 😄 Почему так происходит? Потому что локальное облегчение и устранение причины — это разные вещи. Мы можем массировать зону до посинения, но если причина не убрана — боль вернётся. А причина часто скрывается там, где мы не ищем: в положении головы, в том, как организован плечевой пояс, в грудной клетке и даже в дыхании. Всё связано. И лечить надо не «где болит», а «почему болит». Что я предлагаю? Посмотрите видео — там я показываю, как работать с болью. Упражнение простое, но работает с причинами, а не со следствием. Выполните его и напишите в комментариях: ♥️Что почувствовали? ♥️Стало ли легче? ♥️Свободнее ли шея, плечи, лопатки? ♥️Дышится легче? Мне правда важно знать 🔥 Сохраняйте видео чтобы возвращаться к нему, когда плечи снова напомнят о себе. #БольВПлечах #БольМеждуЛопаток #Шея #Осанка