Почему по утрам колени будто деревянные, а пальцы плохо сгибаются?
Почему по утрам колени будто деревянные, а пальцы плохо сгибаются? Многие списывают на возраст. Но причина может быть в дефиците Омега-3! Дело в том, что наши суставы постоянно испытывают нагрузку. При каждом движении в них возникают микроповреждения, а если в организме не хватает Омега-3, воспаление после этой нагрузки проходит медленнее. Из-за этого и появляются скованность и дискомфорт. Омега-3 помогает организму снижать хроническое воспаление и поддерживать питание хрящевой ткани, благодаря чему суставы дольше остаются подвижными, а движения – более комфортными. Если жирная рыба, сардины, масло льна – редкие гости в вашем рационе, присмотритесь к Омега-3 в капсулах. Помним, что подбор дозировки и порядка приема Омега-3 индивидуален. Плюс есть свои особенности при покупке этого нутриента. Для уточнения запишитесь ко мне на консультацию 📝