🧊 Хранить в холодильнике или нет? Разбираемся, какие продукты и средства лучше держать в холоде, а какие быстрее портятся от неправильного хранения.
33
П
Данные на 3 ноября
Реклама в похожих каналах
Описание
Я, Шлимак Олег, диетолог, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, тренер, даю здесь ТОЛЬКО проверенную и безопасную информацию о здоровом сбалансированном питании, физической активности, полезных свойствах продуктов и долголетии, лайфхаки, рецепты, упражнения.
Активность канала
За 7 дней
24
публикаций
За 30 дней
114
публикаций
Просмотров за 90 дней
26 891
Ср. просмотров на пост
76
Первая публикация: 1 апреля 2026 г.Пик активности: 13 апреля 2026 г.Текст: 56Фото: 733Видео: 135
Динамика по дням
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиЭто ваш канал? Продавайте в нём рекламу
Получать заявки: подтвердите права через Чатератор
- 1
Откройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
- 2
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → наберите в поиске «Чатератор» → права «Писать посты» и «Закреплять посты». Пост удаляется после срока — ещё «Удалять чужие посты». По @-имени и через «Добавить участника» бот не находится.
- 3
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.
Бота в канал добавить нельзя? Добавьте в описание канала ссылку на свою витрину MAXimeter и перешлите Чатератору любой пост из канала. Рекламу в таком канале вы будете публиковать сами.
Публикации канала
- 35
- 33
Почему осень - лучшее время, чтобы начать снижать вес? Не в понедельник. Не с первого января. И даже не за месяц до отпуска. Именно начало климатической осени для многих становится самым комфортным временем для снижения веса. Во-первых, жизнь возвращается в привычный ритм. Заканчиваются отпуска, поездки, дачный сезон, спонтанные встречи и бесконечные летние посиделки. Снова появляется более понятный распорядок дня, а вместе с ним — возможность планировать приёмы пищи, заранее покупать продукты и не доводить себя до сильного вечернего голода. Во-вторых, ушла жара. На улице становится комфортнее гулять, ходить пешком, возвращаться к тренировкам и в целом больше двигаться в течение дня. Уже не хочется прятаться под кондиционером и отменять прогулку из-за духоты. Всё, что летом из-за жары н…
Читать целиком47🤔 В России 40-летних могут официально записать в молодёжь Сейчас молодёжный возраст заканчивается в 35 лет, но эту границу предлагают поднять ещё на пять лет. В ВЦИОМ объясняют это тем, что люди дольше остаются активными, следят за здоровьем и чувствуют себя моложе. Так и до вечной молодости дойдем.
43🥝 Смузи для кожи и кишечника Вариант напитка с фруктами богатыми клетчаткой и полезными нутриентами. Ингредиенты: • шпинат • банан • киви • яблоко • тыквенные семечки • сок половины лимона • вода
45