Гены или образ жизни: что сильнее влияет на долголетие? — 30 сентября 2026 г. в 07:36:19.174
Гены или образ жизни: что сильнее влияет на долголетие? Новое исследование китайских учёных показало: после 80 лет на продолжительность жизни заметно влияют не только наследственность, но и факторы, которыми можно управлять. Учёные наблюдали за 1545 людьми старше 80 лет и сравнивали два типа влияния: генетическую предрасположенность к долголетию и модифицируемые факторы. К ним отнесли курение, алкоголь, физическую активность, образование, давление, холестерин, индекс массы тела и депрессию. Результат получился наглядным: у людей с самым благоприятным профилем управляемых факторов риск смерти был на 40,7% ниже, чем у тех, у кого этот профиль был самым неблагоприятным. Для сравнения: хорошая генетическая предрасположенность снижала риск смерти на 13%. Разница видна и по ожидаемой продолжительности жизни после 80 лет. У людей с хорошей генетикой и здоровым профилем управляемых факторов она составила около 18 лет. У тех, у кого и генетика, и образ жизни были менее благоприятными, — 11,4 года. Это ещё раз доказало, что даже в зрелом возрасте имеют значение движение, сон, контроль давления, веса, липидов, сахара, настроения и вредных привычек. Гены задают стартовые условия. Но то, как мы живём каждый день, продолжает влиять на здоровье гораздо дольше, чем принято думать.