П

Питание/ЗОЖ/Жизнь/

Здоровье · 24 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍂🎃 ОСЕНЬ НА КУХНЕ! ГОТОВИМ ВКУСНЯТИНУ, ОТ КОТОРОЙ ДОМАШНИЕ ПОПРОСЯТ ДОБАВКИ! 😍

🍂🎃 ОСЕНЬ НА КУХНЕ! ГОТОВИМ ВКУСНЯТИНУ, ОТ КОТОРОЙ ДОМАШНИЕ ПОПРОСЯТ ДОБАВКИ! 😍 Осень — это не только пледы, дождик и горячий чай! Это ещё и сезон тыквы! 🍁 Сегодня предлагаю приготовить НЕЖНУЮ ТЫКВЕННУЮ ЗАПЕКАНКУ С ТВОРОГОМ! 🧡 Готовится проще простого, а получается как настоящий десерт! 🛒 Нам понадобится: 🎃 Тыква — 300 г 🥣 Творог — 200 г 🥚 Яйца — 2 шт. 🥄 Манка — 2 ст. л. 🍯 Подсластитель( мёд )— по вкусу ✨ Корица и ванилин — по желанию 👩‍🍳 Готовим: Тыкву нарезаем кубиками и запекаем или отвариваем до мягкости. Разминаем в пюре и даём немного остыть. Добавляем творог, яйца, манку, подсластитель( мёд )и корицу. Всё хорошенько перемешиваем или пробиваем блендером. Выкладываем в форму и отправляем в духовку при 180 °C примерно на 30–35 минут, до готовности. 😍 И ВУАЛЯ! Нежная, ароматная, солнечная запеканка готова! Можно подать с ложечкой натурального йогурта и щепоткой корицы. 💚 А самое приятное — здесь есть белок из творога и яиц, а тыква добавляет клетчатку и осенний вкус! 😂 Только предупреждаю: аромат будет такой, что домашние начнут кружить вокруг духовки раньше таймера! вы любите тыкву? 🎃 ❤️ Ставьте 🧡, если хотите ещё больше простых осенних рецептов для стройности!