ПОСЛЕ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ МОЗГ СКАЖЕТ ВАМ «СПАСИБО» — 21 августа 2026 г. в 06:00:12.793
ПОСЛЕ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ МОЗГ СКАЖЕТ ВАМ «СПАСИБО» #взбодримозг Рабочая неделя скоро подойдет к концу, и за это время наш мозг обработал огромный объём информации – тысячи новых фактов, вариантов решений и мелких задач, потому к пятнице у многих появляется ощущение «перегруженной головы»: сложнее концентрироваться, быстрее нарастает усталость, так что самое время устроить своему мозгу перезагрузку. Короткая нейрогимнастика поможет мягко снять напряжение и вернуть ощущение собранности. Эффект вы заметите сразу: ✅появится бодрость и ощущение «свежей» головы ✅снизится внутреннее напряжение и вырастет ощущение контроля над делами ✅легче и быстрее доделаются все задачи, запланированные до долгожданных выходных А небольшие массажные мячики помогут совместить легкую физическую активность с когнитивной нагрузкой. Повторяйте упражнения вместе с врачом-психиатром ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина Елизаветой Бабыкой и помните: нейрогимнастика – это не про «стать продуктивнее любой ценой», а про то, чтобы сохранить ресурс и не растрачивать его раньше времени.