СПЕЦИАЛИСТЫ ПКБ №4 РЕКОМЕНДУЮТ:
СПЕЦИАЛИСТЫ ПКБ №4 РЕКОМЕНДУЮТ: читайте на здоровье! Да, да – это вовсе не простая фигура речи! Чтение книг действительно очень полезно: Фитнес для мозга. Когда читаешь, мозг активно работает: запоминает имена и сюжетные линии, выстраивает связи, анализирует новую информацию — это прокачивает память, внимание и логику. Снижает стресс. Всего 10 минут с интересной книгой заметно уменьшают уровень тревоги. Переключаешься на ритм повествования и тем самым «выдыхаешь» и выходишь из фоновой суеты. Включает воображение. В отличие от фильмов, где всё уже показано, книга оставляет пространство для создания собственных образов, стимулирует воображение, развивает творческий потенциал. Поддерживает когнитивное здоровье. Регулярное чтение помогает сохранять ясность ума и снижает риск возрастных проблем с памятью. Сегодня, во Всероссийский день чтения, мы открываем новую страницу в нашей рубрике КНИЖНАЯ ПОЛКА. Специалисты ПКБ №4 приготовили для вас подборку интересных и полезных книг, которые помогут справляться с ежедневными вызовами современной жизни и поддерживать себя и своих близких в любой сложной ситуации! В рамках Недели сохранения психического здоровья