ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 24 июня 2026 г.
Дефицит витаминов ❗️ — 24 июня 2026 г. в 18:30:01.032
Дефицит витаминов ❗️ ▪️ Выпадение волос — может быть связано с уровнем железа и цинка. ▪️ Раннее поседение — связано с уровнем меди. ▪️ Судороги в ногах — могут быть связаны с уровнем магния. ▪️ Сухая кожа — связана с витаминами А и Е. ▪️ Выраженная усталость — связана с уровнем железа и витамина D. ▪️ Лёгкое появление синяков, кровоточивость — связано с витаминами К и С. ▪️ Частые простудные состояния — связаны с витаминами С, D и цинком. ▪️ Белые пятна на ногтях — связаны с уровнем цинка. ▪️ Состояние костей и зубов — связано с витамином D и кальцием. ▪️ Ощущения онемения и покалывания в конечностях — связаны с витамином В12. ▪️ Изменения пигментации кожи — связаны с уровнем меди. ▪️ Состояние кожи — связано с белком, коллагеном и витамином С. ▪️ Заеды в уголках рта — связаны с витамином В2. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 💄 Макияж | Мода | Подписаться 🐱 Пушистики проказники