ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Еда и рецепты · 28 сентября 2026 г.
🥗 10 вкусных ПП-заправок для салатов.
🥗 10 вкусных ПП-заправок для салатов. Сохраняйте подборку! Эти заправки сделают любой овощной салат вкуснее без лишних калорий. 1. Йогуртовая классическая. 3 ст. л. греческого йогурта 1 ч. л. лимонного сока соль, перец, зелень 2. Лимонно-оливковая. 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. лимонного сока 1 ч. л. горчицы соль, перец 3. Чесночная. 3 ст. л. греческого йогурта 1 зубчик чеснока укроп щепотка соли 4. Авокадо. ½ спелого авокадо 2 ст. л. йогурта 1 ч. л. лимонного сока соль 5. Зеленая. 3 ст. л. йогурта петрушка укроп зеленый лук немного лимонного сока 6. Медово-горчичная. 1 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. меда 1 ч. л. зернистой горчицы 1 ст. л. лимонного сока 7. Томатная. 2 ст. л. томатной пасты 1 ст. л. оливкового масла паприка чеснок 8. Сырная. 3 ст. л. греческого йогурта 30 г натертого пармезана чеснок черный перец 9. Пряная. 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. лимонного сока копченая паприка орегано черный перец 10. Огуречно-йогуртовая. 3 ст. л. греческого йогурта ½ свежего огурца (натереть и отжать) чеснок укроп соль Все ингредиенты просто смешайте до однородности и дайте заправке настояться 10–15 минут в холодильнике — вкус станет более насыщенным. Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! ❤️ 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение