Велосипед - польза для здоровья! — 6 августа 2026 г. в 09:12:00.813
Велосипед - польза для здоровья! Как насчет прогулки на велосипеде? Не стоит недооценивать этот вид прогулки - это полезное занятие. Езда на велосипеде снижает риск развития диабета и преддиабета, а также уровень холестерина и давление. 📍 Рекомендуется ездить на велосипеде 1.5 часа в неделю, не очень расслабленно (до лёгкого пота). Шведские учёные пришли к выводу, что люди среднего и пожилого возраста, передвигающиеся на велосипеде : 🚲 на 12 % реже болеют диабетом 🚲 на 15% реже страдают от ожирения 🚲 на 15% реже имеют высокий уровень холестерина 🚲 на 13 % реже имеют высокое давление. А вы любите велопрогулки ? Ставьте реакцию на пост 👍
333 просмотров