✏️ Планета здоровья: Крапива точно помогает! На днях, впервые, попробовал крапивный вен... — 7 июля 2026 г. в 16:21:10.496
✏️ Планета здоровья: Крапива точно помогает! На днях, впервые, попробовал крапивный веник в бане на своих больных коленях. Так вот - лёгкое покалывание от этой процедуры длилось аж до полуночи, а утром уже наступило облегчение в коленях! Всем советую крапиву и будет вам Добро! Сотни миллионов людей по Миру испытывают боли в пояснице. Это ведущая причина нарушения трудоспособности и качества жизни. Мы привыкли, что боль в пояснице - это грыжа межпозвонкового диска. Отсюда все эти МРТ и прочее. И да - статистика показывает, что у 40% молодых людей на МРТ находят грыжи (даже у людей без симптомов) и до 90% к возрасту 80 лет. Отсюда частые операции на позвоночнике, которые часто не приносят никакого облегчения. Но более 90% болей в пояснице являются не специфичными. То есть боль есть, но за ней не стоят ни грыжи (они могут быть в наличии, но боль не от них - это часто можно определить по клинической картине), ни стеноз поясничного отдела позвоночника, ни перелом позвонка, ни осевой спондилоартрит, не инфекция или злокачественная опухоль. Распространенность боли в пояснице увеличивается с возрастом, достигая пика примерно в 85 лет. Факторы риска боли в пояснице включают ожирение, депрессивные симптомы, профессиональное воздействие (например, поднятие тяжестей), употребление табака, хронические заболевания (например, диабет) и так далее. Острая неспецифическая боль в пояснице обычно проходит сама - 42% пациентов выздоравливают в течение 12 месяцев. Первоначальное лечение пациентов с болью в пояснице любой продолжительности включает в себя заверение в том, что серьезное основное заболевание маловероятно, обсуждение ожидаемого времени восстановления и рекомендацию оставаться физически активным. Пациентов следует поощрять продолжать свою обычную деятельность (включая работу), избегать длительного отдыха и посоветовать самостоятельно управляться своим состоянием.