BODY LOCK — контроль корпуса и перевод в партер
BODY LOCK — контроль корпуса и перевод в партер В борьбе далеко не всегда нужны сложные и амплитудные броски. Иногда достаточно захватить корпус противника, нарушить его равновесие и лишить возможности восстановить устойчивую позицию. Body Lock — это плотный обхват корпуса соперника, позволяющий контролировать его положение, управлять центром тяжести и создавать условия для перевода в партер. Сегодня рассмотрим три варианта тейкдаунов из Body Lock. 1. Outside Trip — задняя подножка снаружи. Контролируя корпус противника, смещаем его вес на опорную ногу и блокируем её своей ногой снаружи. Продолжая давление корпусом, переводим соперника на землю. 2. Inside Trip — зацеп изнутри. Создаём давление на противника, заставляя его перераспределить вес. Затем заводим ногу между его ногами, выполняем зацеп изнутри и, сохраняя контроль корпуса, нарушаем равновесие. 3. Knee Tap — перевод с воздействием на колено. Удерживая контроль корпуса, выводим противника из равновесия и воздействуем рукой на область его колена, одновременно направляя корпус в сторону перевода. В результате соперник теряет опору и оказывается в партере. Что объединяет эти техники? Главный принцип — сначала нарушить равновесие, затем выполнить перевод. Не нужно пытаться бороться исключительно мышечной силой. Гораздо эффективнее управлять положением тела противника, заставляя его переносить вес туда, где он становится уязвимым. Body Lock особенно полезен в ММА и прикладной борьбе, поскольку позволяет переходить от ударной дистанции к клинчу, ограничивать подвижность противника и выполнять переводы без обязательного прохода в ноги. Контроль. Нарушение равновесия. Перевод. Три составляющие эффективной борьбы в клинче.