Что лучше фреш или пакетированный сок? — 27 июня 2026 г. в 15:19:01.043
Что лучше фреш или пакетированный сок? Многие думают, что фреш крайне полезен. Давайте раскидаем по фактам. Свежевыжатые сок —углеводная бомба, которая сильно повышает уровень сахара в крови. В процессе выжимки сока большая часть клетчатки удаляется, поэтому стакан фреша менее полезен чем целое яблоко. Высокая кислотность приводит к чувствительности зубов из-за воздействия на эмаль. Главные правила чтобы не навредить: Разбавляйте фреш водой 1:1. Делайте акцент на овощных соках, а не фруктовых. Пейте не более 1 стакана в день. ⭕ по ГОСТу
1 378 просмотров