Уважаемыеклиенты, кто жалуется на усталость ног, тяжесть или “забитые” стопы — вот прос... — 24 апреля 2026 г. в 09:16:36.406
Уважаемыеклиенты, кто жалуется на усталость ног, тяжесть или “забитые” стопы — вот простая штука, которую можно делать дома 👇 ЛФК для стоп с массажным мячиком: — снимает напряжение — улучшает кровообращение — помогает при плоскостопии и нагрузке на ноги Как делать: 1. Ставите стопу на мяч 2. Медленно прокатываете от пятки к пальцам 3. Давление комфортное (не через боль) 4. 2–5 минут на каждую ногу Можно делать вечером после работы — эффект прям чувствуется 👌 Вот такой мячик, который подойдёт: https://ozon.ru/t/aHhNduP Если будете делать регулярно — ноги реально меньше устают, и в целом состояние стоп лучше 👍
129 просмотров