Что делать, если опять не помнишь,
Что делать, если опять не помнишь, закрыла ли дверь? 🚪 Уверена, мы сейчас поймём, что нас таких очень много. 💛 Это когда вышла из дома… и через 60 секунд мозг спрашивает: «А дверь-то мы закрыли?» 😂 И вот ты уже стоишь посреди улицы или уже едешь в транспорте, что еще интереснее и пытаешься восстановить события последних 60 секунд: «Так… ключ в руке был. Ручку дёрнула? Кажется… А вдруг это было вчера? Не помню..» 🤦♀️ Спокойно! Ваш мозг просто работал на автопилоте. Когда мы каждый день повторяем одни и те же действия,мозг экономит внимание и выполняет их автоматически. Поэтому действие произошло, а вот воспоминание о нём может быть таким, будто его вообще не было. Есть простой лайфхак.🧠 Попробуйте маленький трюк: в момент действия закрывая дверь, окно,выключая утюг или плиту замедлитесь и проговорите вслух- добавьте осознанную "метку ". Например : 🔑 повернули ключ → 👀 посмотрели на замок → 🗣️ сказали: «Дверь закрыта». Всё. Несколько секунд внимания — и мозгу гораздо проще потом восстановить этот момент. И не нужно возвращаться,терять время или мучиться целый день гоняя мысли: дверь, утюг, окно? )) А теперь признавайтесь: что вы чаще всего возвращаетесь проверять? 😄 🚪 Дверь 🔥 Плиту 💡 Свет 🔌 Утюг 👜 Или вообще что-нибудь неожиданное? Пишите в комментариях. Проверим, у кого автопилот особенно активен! 😂 Подписывайся,будем дружить "Подруга рядом"